Dépasser ses peurs et ôser plus grand
Dépasser ses peurs et oser plus grand, c’est choisir d’échanger ses chaînes invisibles contre des ailes audacieuses. Prêt(e) à transformer vos hésitations en tremplins ? Suivez le guide !
Les principes fondamentaux pour voir GRAND
- La foi précède la réussite – Avant d’y arriver, il faut y croire. C’est une loi immuable.
- Votre esprit est un jardin : cultivez-y du positif – Plus vous l’entraînez à produire des pensées constructives, plus il en générera naturellement.
- L’action est le seul antidote à la peur – Attendre d’avoir confiance avant d’agir, c’est comme attendre d’être en forme avant de commencer le sport. Agissez, et la confiance suivra !
- Le succès est un plan, pas un hasard – Il se construit, étape par étape, avec des objectifs concrets.
- La réflexion l’emporte sur l’intelligence brute – Un esprit brillant structuré et stratégique bat toujours un esprit mais désorganisé.
- Persévérance et pratique forgent l’excellence – Aucun talent naturel ne remplace la répétition et l’apprentissage actif.
Madame « VICTOIRE » et Monsieur « DÉFAITE »
Votre esprit est une usine à pensées, et deux contremaîtres dirigent la production :
- Madame VICTOIRE, dynamique et ambitieuse, trouve toujours des raisons d’avancer.
- Monsieur DÉFAITE, grincheux et fataliste, cherche à prouver que tout est fichu d’avance.
Ce que vous lui donnez à gérer, il le développe !
Exemples :
Vous confiez la journée à Monsieur Défaite : « Aujourd’hui est un jour pourri… » Il s’active aussitôt : « C’est vrai, regarde ce ciel gris, ce retard dans ton projet, cette fatigue… » Résultat : vous sombrez.
Vous chargez Madame Victoire : « Cette journée est une opportunité ! » Elle prend les rênes : « Il fait bon vivre ! » – « Tu peux avancer sur tes projets » – « Regarde toutes les chances qui s’offrent à toi. »
À vous de choisir qui pilote votre esprit ! Plus vous donnez d’espace à Madame Victoire, plus elle grandit.
La peur, ce frein invisible qui vous retient
La peur n’est pas un simple mauvais pressentiment :
Elle épuise votre énergie vitale.
Elle sape la confiance en vous.
Elle enchaîne des millions de personnes dans l’inaction.
C’est une infection psychologique, tout comme un virus affecte le corps.
Bonne nouvelle : elle se soigne !
Le remède universel contre la peur, c’est L’ACTION !
Vous pouvez transformer votre état d’esprit en modifiant vos gestes.
Voici 5 exercices pour briser la peur au quotidien :
- Asseyez-vous au premier rang – Stop à l’invisibilité ! Affirmez votre présence.
- Regardez les gens dans les yeux – Un regard direct, c’est de la confiance en barre.
- Adoptez une démarche vive et légère – Votre posture influence vos émotions.
- Prenez la parole (même brièvement) – Dans une conversation, une réunion, en public… chaque mot prononcé est une victoire.
- Souriez, grand et souvent ! – Même forcé au départ, il déclenche des réactions positives en vous et autour de vous.
La ligne du temps – Où vous situez-vous ?
Imaginez votre vie comme une ligne du temps. Vous êtes là, à un point précis. Devant vous, une multitude de chemins possibles.
Question-clé : Quelle version de vous-même voulez-vous devenir et quand ?
Ce que vous ferez aujourd’hui définira cette version future.
Exercice :
- Notez une peur qui vous freine.
- Décidez d’une action immédiate, aussi minime soit-elle, pour la dépasser.
- Répétez demain.